Menu

Spokojnie, ja tylko medytuję...

Dzielę się moimi ulubionymi medytacjami, które być może pomogą również innym w osiągnięciu większego spokoju i bardziej pogodnego życia.

Z pierwszej osoby

agalcio

W prowadzonej medytacji, czasami może przeszkadzać tryb rozkazujący. Osobiście nie mam z tym żadnego kłopotu ale wyobrażam sobie, że dla niektórych odbiorców może to być nieco denerwujące. A w medytacji przecież, między innymi, chodzi o to, aby się z... więcej

Piasek i woda

agalcio

Urlop w tym roku częściowo spędziłam na plaży w kraju nad Morzem Śródziemnym, gdzie temperatury przekraczały trzydzieści stopniu w cieniu. Dlatego na kąpiele w morzu i plażowanie pozwalałam sobie jedynie wieczorami, kiedy przyjemna morska bryza chłod... więcej

Dobre samopoczucie

agalcio

Niestety, nie jest możliwe zawsze czuć się dobrze. Nie jest możliwe odczuwać jedynie przyjemność i unikać wszelkiego bólu. Czasami, nawet jeśli logicznie rozumiemy, że gorsze dni kiedyś najprawdopodobniej miną, to trudno nam otrząsnąć się ze złego hu... więcej

Prosty relaks czyli wizualizacja

agalcio

Ostatni miesiąc w moim życiu był bardzo zabiegany. Pracowałam bowiem za dwóch – w zastępstwie pracownika, który bawił na trzy tygodniowym urlopie. Jego praca jest w dodatku dla mnie bardziej stresująca niż moje własne zadania. Codzienne zmagani... więcej

Kontakt z ciałem

agalcio

Akurat dzisiaj słuchałam ciekawego wykładu na temat budowy ludzkiego mózgu, którego wielkim skrótem rozpocząć chcę dzisiejszy wpis. Najmłodsza część mózgu – kora mózgowa – jest siedliskiem naszych myśli. W układzie limbicznym – star... więcej

© Spokojnie, ja tylko medytuję...
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci