Menu

Spokojnie, ja tylko medytuję...

Dzielę się moimi ulubionymi medytacjami, które być może pomogą również innym w osiągnięciu większego spokoju i bardziej pogodnego życia.

Na sen

agalcio

W jednym z poprzednich wpisów podałam kilka linków do anglojęzycznych medytacji-wizualizacji, którym głównym celem jest wywołanie odprężenia oraz senności. Mogą one bowiem być bardzo pomocne zarówno w relaksie jak i w przypadku kłopotów z zaśnięciem... więcej

Dyskomfort

agalcio

Jeśli czytasz mojego drugiego bloga, to zapewne wiesz, że cierpię z powodu migren. W wachlarzu przeróżnych środków na ból, medytacja jest jednym z moich podstawowych metod radzenia sobie z dyskomfortem, również tym migrenowym. Oczywiście nie oznacza... więcej

Z pierwszej osoby

agalcio

W prowadzonej medytacji, czasami może przeszkadzać tryb rozkazujący. Osobiście nie mam z tym żadnego kłopotu ale wyobrażam sobie, że dla niektórych odbiorców może to być nieco denerwujące. A w medytacji przecież, między innymi, chodzi o to, aby się z... więcej

Piasek i woda

agalcio

Urlop w tym roku częściowo spędziłam na plaży w kraju nad Morzem Śródziemnym, gdzie temperatury przekraczały trzydzieści stopniu w cieniu. Dlatego na kąpiele w morzu i plażowanie pozwalałam sobie jedynie wieczorami, kiedy przyjemna morska bryza chłod... więcej

Dobre samopoczucie

agalcio

Niestety, nie jest możliwe zawsze czuć się dobrze. Nie jest możliwe odczuwać jedynie przyjemność i unikać wszelkiego bólu. Czasami, nawet jeśli logicznie rozumiemy, że gorsze dni kiedyś najprawdopodobniej miną, to trudno nam otrząsnąć się ze złego hu... więcej

© Spokojnie, ja tylko medytuję...
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci